Ochrona skóry przed promieniowaniem UV to jeden z kluczowych elementów dbania o jej zdrowie i wygląd. W czasach rosnącej świadomości konsumenckiej na temat negatywnego wpływu promieniowania słonecznego, krem z SPF stał się podstawowym produktem w kosmetyczkach wielu osób. Dlaczego jednak warto sięgnąć po ten kosmetyk oraz jakie korzyści niesie jego regularne stosowanie?
Czym jest SPF i dlaczego jest tak ważny?
SPF (ang. Sun Protection Factor) to współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, który wskazuje, jak skutecznie dany kosmetyk chroni skórę przed promieniowaniem UVB. Promienie UVB są główną przyczyną oparzeń słonecznych, ale nie należy zapominać o promieniowaniu UVA, które przenika w głębsze warstwy skóry, przyczyniając się do jej starzenia oraz powstawania przebarwień. Oba rodzaje promieniowania mogą także zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry. Stosowanie kremów z filtrem to najskuteczniejszy sposób na ochronę przed tymi szkodliwymi skutkami. Warto jednak pamiętać, że SPF określa jedynie ochronę przed UVB, dlatego warto jest wybierać produkty oznaczone jako „broad spectrum”, które chronią również przed UVA.
Korzyści wynikające ze stosowania kremów z SPF
Promieniowanie UV uszkadza włókna kolagenowe, które odpowiadają za elastyczność skóry. W wyniku tego procesu powstają zmarszczki, a skóra traci jędrność. Regularne stosowanie kremu z SPF pozwala spowolnić ten proces i dłużej cieszyć się młodym wyglądem.
Ekspozycja na słońce może powodować powstawanie ciemnych plam na skórze, szczególnie u osób z tendencją do hiperpigmentacji. Krem z SPF chroni przed ich nasileniem oraz pomaga w walce z już istniejącymi przebarwieniami.
Regularna ochrona przeciwsłoneczna znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na raka skóry, w tym na groźnego czerniaka. To szczególnie istotne w kontekście długotrwałej ekspozycji na promieniowanie.
Promieniowanie UV może prowadzić do stanów zapalnych i uszkodzeń komórek skóry, co skutkuje jej szorstkością, przesuszeniem i zaczerwienieniem. Odpowiedni krem z filtrem pomaga utrzymać zdrowy i jednolity koloryt cery.
Jak dobrać krem z SPF?
Wybór odpowiedniego kremu z filtrem powinien być uzależniony od kilku czynników:
- Typ skóry: Osoby z cerą tłustą powinny sięgać po lekkie, matujące formuły, natomiast cera sucha skorzysta z produktów nawilżających.
- Poziom SPF: W codziennej pielęgnacji warto wybierać produkty z SPF 30 lub wyższym. W przypadku intensywnej ekspozycji na słońce lepszym wyborem będzie SPF 50.
- Dodatkowe właściwości: Wiele kremów z filtrem posiada dodatkowe składniki, takie jak antyoksydanty czy nawilżacze, które wzmacniają ich działanie ochronne.
Czy krem z SPF należy stosować tylko latem?
To jeden z najczęstszych mitów dotyczących ochrony przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV dociera do nas przez cały rok, nawet w pochmurne dni i zimą. Co więcej, śnieg i lód odbijają promienie UV, zwiększając ich intensywność. Dlatego dermatolodzy zalecają stosowanie kremów z SPF przez cały rok.
Jak stosować krem z SPF, aby działał skutecznie?
Na twarz powinno się nałożyć około 1,25 ml kremu (wielkość ziarnka grochu). Należy również pamiętać, iż filtr przeciwsłoneczny traci skuteczność po około 2-3 godzinach od aplikacji, szczególnie w przypadku kąpieli czy pocenia się. Dlatego warto go nakładać ponownie w ciągu dnia. Dodatkowo, krem z SPF powinien być ostatnim krokiem w pielęgnacji skóry przed nałożeniem makijażu.
Artykuł dostarczony przez partnera strony.
