Zły nastój, czy złe samopoczucie dopaść może każdego. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być naprawdę różne. Na szczęście są skuteczne sposoby na to, aby samopoczucie sobie poprawić. Mowa tu przede wszystkim o suplementacji konkretnych witamin. Wiedzieć bowiem trzeba, że ich niedobór może być właśnie z jedną przyczyn złego samopoczucia, uczucia zmęczenia i smutku. Warto zatem mieć wiedzę na temat tego, jakie witaminy na dobry nastrój działają najlepiej. ...
Zima powoli odchodzi w niebyt, jednak trzeba przyznać, że i ona ma swój niezaprzeczalny urok. Jednym z najpopularniejszych rozgrzewających napojów o tej porze roku, jest herbata z imbirem. Imbir również, coraz częściej pojawia się w polskiej kuchni, a w kuchni azjatyckiej już od dawna ma stałe miejsce. Jakie właściwości ma imbir? Jak go wykorzystać? Jakie są najlepsze przepisy lecznicze z udziałem imbiru? ...
Wyrzeźbiony brzuch i mocne mięśnie o pragnienie niejednej osoby. Oczywiście najlepszym sposobem na osiągnięcie tego celu są ćwiczenia. Ważne jednak, aby było to ćwiczenia skuteczne. Jednym z nich jest ćwiczenie o nazwie deska, czyli tzw. plank. Dla każdej osoby, która chciałaby wyrzeźbić mięśnie swojego brzucha, powinno być to ćwiczenie najważniejsze. Warto zatem wiedzieć, na czym ono dokładnie polega, jak powinno być wykonywane i jakie efekty przynosi. ...
Jedni uwielbiają, drudzy podchodzą do jego smaku sceptycznie. Awokado wyróżnia się nie tylko egzotycznym pochodzeniem, ale też ma wiele cennych właściwości. Ten znany w całej Ameryce Południowej owoc robi zawrotną karierę także poza tym kontynentem. Pomimo że awokado jest dosyć kaloryczne, to może pomóc w utracie wagi, ponieważ zawiera zdrowe tłuszcze, które zapewniają uczucie sytości na dłużej i zmniejszają łaknienie. ...
Hematolog to lekarz medycyny specjalizujący się w diagnozowaniu i leczeniu chorób związanych z krwią. Należą do nich zaburzenia krzepnięcia krwi, takie jak zakrzepica żył głębokich (DVT) lub zatorowość płucna (PE), niedokrwistość, niedokrwistość sierpowatokrwinkowa, chłoniak, białaczka, hemofilia i inne anomalie krwawienia. Ten typ lekarza wykonuje również przeszczep szpiku kostnego dla pacjentów z niektórymi rodzajami raka. Poprzez uważne monitorowanie stanu pacjenta, diagnozę przyczyny i odpowiedni plan leczenia, który może obejmować leki lub operację, hematolog może pomóc złagodzić wiele chorób lub stanów związanych z krwią. ...
Często ulegamy presji, by wyglądać pięknie i zgrabnie przed zbliżającym się latem. Jednak miesiąc to zbyt krótko, by dokonać poważnych zmian w swoim stylu życia czy sposobie odżywiania. Każda dieta na schudnięcie potrzebuje czasu, by organizm przestawił się na nowy system odżywiania. Początek jesieni to doskonała pora, by zacząć robić porządki w swoim organizmie. Rozpoczęcie diety wiosną nie da tak spektakularnych efektów. Dlaczego? Istnieje kilka powodów. ...
Mężczyzna zadbany to taki, który nie stroni od kosmetyków, ale również nie przesadza z pielęgnacją. Prezentuje się naturalnie i świeżo. Wie co w modzie piszczy, zarówno jeśli chodzi o ubiór, jak i dodatki, ale przede wszystkim stawia na schludny wygląd, dobrze dopasowaną fryzurę i starannie wypielęgnowany zarost lub gładko wygoloną skórę. Zadbany mężczyzna dba też o swoją dziarę zarówno tuż po wykonaniu jak i później. W dzisiejszym poradniku postaramy się rozwinąć definicję zadbanego mężczyzny i podpowiemy jak powinna wyglądać pielęgnacja. ...
Chrom jest pierwiastkiem potrzebnym organizmowi w wielu procesach. Dzięki niemu wszystkie komórki mogą prawidłowo funkcjonować. Nie wszystkie informacje na jego temat są zgodne z prawdą. Sprawdź najważniejsze fakty i mity na temat chromu. ...
Krioterapia to bardzo popularna metoda kuracji, którą wykorzystują osoby zmagające się m.in. z obrzękami, dolegliwościami bólowymi lub stanami zapalnymi. Skutkiem leczenia zimnem poprzez użycie ciekłego azotu jest pobudzenie reakcji ludzkiego organizmu. A czym dokładnie charakteryzuje się niefarmakologiczny sposób uśmierzania bólu? ...
Skąd się bierze i co wpływa na dobre samopoczucie? Otóż w pierwszej kolejności należy podkreślić, iż każdy człowiek jest inny, każdy lubi coś innego i inne rzeczy w życiu przynoszą nam spokój i radość. Nie mniej jednak jest kilka podstaw życiowych, bez których nie można osiągnąć dobrego samopoczucia. Przede wszystkim na początku należy zadbać o swoje ciało – to podstawa, ponieważ gdy ciało ma się źle, to trudno czerpać radość z każdego dnia. Zaczynamy! ...