Ile można schudnąć w miesiąc? Jak zdrowo się odchudzać? Te i podobne pytania zadaje sobie niemal każdy, kto rozpoczyna walkę ze zbędnymi kilogramami. Warto pamiętać, że odchudzanie to nie tylko utrata masy, lecz również wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych w trosce o własny organizm. Jak odchudzać się z głową i ile maksymalnie można schudnąć w ciągu miesiąca? ...