Kawa jest dla wielu z nas pierwszym napojem o poranku, który pomaga aktywniej rozpocząć dzień. Osoby regularnie uprawiające sport, w szczególności trenujące zawodowo, powinny zdawać sobie sprawę z tego, że nie pozostaje ona bez wpływu na zdrowie – do 2004 roku była nawet zakazana w sportach zawodowych. Dowiedz się, jak kawa wpływa na aktywność fizyczną i czy warto ją pić przed i po treningu. ...
Jak być szczęśliwym we współczesnym, zabieganym świecie? Dla każdego z nas szczęście oznaczać może zupełnie co innego. Satysfakcja z życia składa się jednak z małych przyjemności, które możemy sprawiać sami sobie każdego dnia. Oto 8 niezawodnych sposobów na to, by być szczęśliwszym. ...
Jeśli zastanawiasz się jak zgubić brzuch, mamy dobrą wiadomość – jest to możliwe. Nieco mniej uszczęśliwi Cię pewnie informacja, że wymaga to czasu oraz sporo wysiłku. Wszystko zależy oczywiście od tego, jak obecnie wygląda Twoja sylwetka. Tak czy inaczej – natychmiast zabieramy się do pracy! ...